疲れている時は、リラックスすると疲労を軽減させる効果が期待できます。しかし、何をするとリラックスできるのか、コントロールの仕方がわからない場合も。そこでこの記事では、疲労の種類を解説し、疲れにおすすめのリラ … 続きを読む リラックスは疲労回復に良い！疲れの種類や効率的に休む方法を解説