激しい運動をすると筋肉に疲労溜まります。よく「乳酸が溜まる」などという表現がありますが、よくよく調べてみると、筋肉の疲労というのは乳酸だけが原因ではないようです。リン酸の蓄積が原因という説もあります。しかし、短距離走などをすれば、筋肉が疲労が溜まるのを経験したことがある方も多いはず。今回、筆者及川が競技ダンスを通じて体験した筋肉の疲労と、その対処方法についてお伝えします。

瞬発力と表現力の競技ダンス

社交ダンスの競技会をご覧になったことはありますか？近年あるテレビ番組で競技会に出場する様子を放送されていたので、目にしたことがあるかもしれません。1分半、あるいは２分という短い時間の中で男女のカップルが音楽に合わせて踊ります。上級者になればなるほど、踊りに緩急が生まれ、その時に応じた瞬発力も必要となります。

また、短い時間ながらも100ｍ競争とは違う時間の長さでのパフォーマンスです。ある程度の動きの速さを保ちながら動き続けるのは、陸上でいうと400ｍに近いかもしれません。なぜそう思うかというと、わたしは学生時代陸上で400ｍ競技に出場していたから。100ｍとは違うスピード持久力。競技ダンスにも通じます。短時間に濃縮した動きをするのが競技ダンスです。その中で優雅さとカップルで踊る表現力を盛り込んだ演舞が競技ダンスの魅力なのでしょう。

特に競技ダンスの場合、級が上がるにつれて、踊る種目が増えてきます。例えば、JDSFという「日本ダンススポーツ連盟」の場合、Ｃ級なら３種目、Ｂ級なら４種目、Ａ級なら５種目です。そして、準決勝・決勝では休憩なしで３種目なら３種目、５種目なら５種目を踊り切ります。優雅に見える世界ですが、相当な練習と鍛錬をしないと最後までベストパフォーマンスが続かないのが実情です。

筋肉疲労が起こった時にまつばオイルを塗ってみたら

連続して踊ることは、練習さえ積んでいれば難しいことではありません。問題なのは、勝ち上がって再度フロアに出たときにどれだけ回復しているか、ということ。例えば、わたしの場合ですが、３種目連続で踊る機会が４回あった場合、２回目までは勢いで踊れたとしても、それ以降だんだんと踊りのキレが弱くなるときがあります。それまでは、ヒールの高いダンスシューズを脱いでストレッチしました。しかし、それだけでは筋肉の疲労感が取れずにいました。

そこで、今回は、まつばオイルを塗ってみることに。

ヒールを履いてしっかりと体重を乗せる動きをすると、ふくらはぎに疲労が溜まります。その疲労物質を流すためにまつばオイルを活用してみました。ふくらはぎに塗り、下から上へと流すようにマッサージします。

まつばオイルのオイルは太白ごま油です。白ごまを焙煎しないで絞った油でごま油特有の香りがしないのが特徴です。そこに松の葉を抽出したのがまつばオイルです。松とごま油、どちらも老廃物を排出する効果の高いもの。それを塗ってみました。

加えて、松葉を入れたデトックスウォーターも飲んでいました。松葉は抗酸化作用抜群！朝からゆっくり松葉茶を淹れる時間が無い時、水筒に１０本程度の松葉をはさみでジャキジャキ切って水を入れておくだけです。躍る合間に爽やかな香りのする水を飲むことが出来ます。口に入ってきた松葉はそのまま噛んだりして……（笑）野草の中では断トツの抗酸化作用を持つ松。その松を口から、あるいは皮膚から入れることで、疲労物質は筋肉に停滞せずに流れていきます。

以前は、最後の決勝を踊る頃に足がうまく動かない、ということが度々ありました。しかし、今回まつばオイルを塗ってみたら、最後まで気持ち良く、そして愉しく踊ることができました！！！ありがたい～。

筋肉疲労緩和に試してみてほしいまつばオイル

わたしの場合は、競技ダンスというスポーツでした。瞬発力を要するスポーツをする方にまつばオイルを試していただけれたらなぁ、と思っております。

（ご注意）まつばオイルは薬ではありません。実際にわたしは効果を実感しましたが、他の方がどの程度感じるかは全くわかりません。かなり個人差があるだろうし、使った方がどの程度体感するかは未知数です。しかし、興味ある方がいらっしゃったら、試してみていただきたいです。

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北海道の女性からいただいた松葉オイルのご感想です。そのまま掲載させていただきます。

（体験談）松葉オイルでアトピー性皮膚炎が改善！

松葉オイルですが、娘のアトピー性皮膚炎にお力を頂いたのでご報告させてください。

現在20才の娘ですが幼い頃よりアトピーでした。成長と共に改善されていったのですが、高校生の夏から突然胸を痒がり、つゆがでて下着を汚す程でした。なるべく病院の強い塗り薬ではなく紫雲膏や鍼灸、自己治癒力なとで改善させたかったのですが、数年が経ってもなかなか改善はされないままでした。

そんな中、踊る大地の松葉オイルを勧めてみたところなんと、1ヶ月程で、治ったのです！つゆが、止まったのです！

下着も汚れず娘もとても喜んでいました。色素沈着は残ってますが、そこにも塗るように勧めています。

今も少しづつ大切に使わせてもらっています。

松葉の力本当に、すごいと実感しております。

ありがたい限りです。

感謝。

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松葉オイルは薬ではありません。しかし、使用される方によっては、松の葉の持つ効能が効果を発揮する場合があります。大森和一慧さんの書籍「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当」に「アトピー性皮膚炎のジュクジュクした皮膚には松葉の煮汁を薄く塗る」という手当が紹介されています。だから、松葉は皮膚のトラブルに対して、効果を発揮するのでしょう。

他に６０代後半の男性の方からの体験談として

「時々お腹ににきびというか、湿疹ができます。いつもほっておくと１週間程度かかります。そういえばと思い、松葉オイルを試してみました。そうしたら、３日で跡形もなく綺麗になりました。」

というお声をいただきました。

松葉には皮膚を正常に保つアミノ酸が！

皮膚トラブルは、新しい正常な皮膚が生み出されれば、問題が解決します。松葉のたくさんの栄養素の中でBCAAと呼ばれる３つの必須アミノ酸（バリン・ロイシン・イソロイシン）があります。BCAAは皮膚を正常に保つのに必要な栄養です。このBCAAが不足すると皮膚炎になるといわれています。

また、「グリシン」というアミノ酸も！「グリシン」は皮膚のハリや弾力を保つ効果ある非必須アミノ酸です。これらのアミノ酸が肌を健康な状態へと導く役割をしてくれるのでしょう。

松葉には皮膚を健康に保つBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）が含まれている。

また、皮膚の弾力やハリを保つグリシンも！

※こちらは体験談です。松葉オイルを使っての効果は、個人差があります。使った方すべてに同じような改善がされるとは限りません。また松葉オイルは医薬品ではありませんので、ご了承ください。

このような体験談を募集しております。松葉オイルを使ってどのような体験をされたのか、教えてください。

メール　info@odoru-daichi.com 　又は店長のfacebookメッセンジャーにいただけるとありがたいです。

まつばオイルを使って足のマッサージする動画をご紹介します。

お風呂あがりに。

リラックスタイムに。

ご自身の肉体を労わる時間。足は毎日使わせていただいているもの。感謝の念を手向けてみてはいかがでしょうか？足の疲れ、内臓の反射区を揉み解すことで臓器の疲れも減ることでしょう。まつばオイルの効能がお手伝いしてくれます。

その日の疲れは、できたらその日に取り除きたいものです。今世生きるために使わせていただいている肉体に労うために。マッサージ方法はたくさんあります。今回の動画はそのうちの一つ。もし参考にしていただけるのでしたら、幸いです。

ありがとうございます。

こんにちは。松葉研究家の及川みぃちゃんです。

松葉オイルをご購入してくださった方より

「どうやって松葉オイルを使ったらいいのですか？」

「松葉オイルの活用方法が知りたいです！」

というお声をいただきました。

今回、松葉オイルを使ったハンドマッサージをご紹介いたします。

わたしはマッサージのプロではないですが、松葉オイルを使ってこんな風に自分の手指を労わっていただきたいな、という思いを動画にしました。参考にしていただけると幸いです。

こんにちは。松葉研究家の及川みぃちゃんです。

さて、松葉オイルを使ってくださった方から感想をいただいています。その中でご紹介したい内容がありました！

購入してくださった方の娘さん、そのお孫さんのエピソードです。そのまま引用させていただきます。

３歳の子供が好んで使う松葉オイル

先日プレゼント用で買ったオイルは娘にあげました。
そうしたら3歳の孫が、荒れている自分の手に勝手に塗っているらしいです(薬は抵抗して塗らせてくれないのにオイルを自ら塗っているのを見て、娘はびっくりしたそうです。それを見た1歳の孫も塗りたがり手に塗ると満足しています)。

その3歳の孫が先日インフルエンザになって、背中が急に痛みだした時も誰も教えてないのに自らオイルを背中に塗っていたそうです。痛みが出るたびに塗っていたそうです。
塗ると痛みがなくなるそうです。

そして先日、その孫が1歳の弟の頭にオイルを塗ってあげていたそうです。(頭がベタベタになっていてびっくりしたそうですが笑)

オイル大活躍です!

子どもは良いものがわかるのですね～!

子どもは本能で分かる

以上が購入してくださった方のエピソードでした。

３歳のお子さんが自分の手にペタペタとオイルを塗っている様子が目に浮かびます。そして、弟さんにもペタペタ。最後には頭にまで（笑）
それだけ自然のものを本能が求めるんだと思います。

またインフルエンザのときに、自ら背中に塗っていたとは！その情景を想像すると、連想するものがあります。

わたしは犬を飼っていて、朝晩散歩に出かけます。そうすると、体調が悪いとき、犬は自分で草を食べます。誰に教えてもらったわけではなくとも、「調子悪いときは、これを食べればよくなる！」と知っているんです。

先ほどのお子さんの話に戻ると、人間も幼いときは動物と同じような能力を持っているんだな、と。

大人になるにつれ、いろいろな情報が飛び交い、親や周りの大人の言うことを信じていきます。信じなくても、影響は受けます。その結果、本来兼ね備えている能力が次第に失われていくのでしょう。

今回のお寄せいただいたエピソードの中には、わたし達が忘れてしまった本質的な問題が隠されているなと思った次第です。

それにしても！松葉オイルが大好きな３歳のお子さんにお愛したいものです。

松葉オイルの体験談を募集中！

松葉オイルの体験談を募集しています。

「こんな使い方をしたらよかった！」

「こうやって試したら、いい感じでした！」など、実際の体験談を教えてください。

メール（info@odoru-daichi.com）まで。

お寄せいただいた内容は、このようにブログで紹介させていただきます。多くの方に松葉オイルを活用していただきたい。そんな願いに協力してくださると、ありがたいです。